Yoga

„Wieder Kraft schöpfen für den Alltag“

Yoga stammt ursprünglich aus Indien und versucht, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Yoga-Haltungen trainieren jeden Körperteil, strecken und kräftigen Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und wirken auf das gesamte Körpersystem.

Durch Yoga wird der Körper gestärkt und entspannt, der Geist kommt zur Ruhe, langfristig können sich körperliche und geistige Spannungen lösen.

Der Kurs richtet sich an Anfänger und Teilnehmer mit Erfahrungen im Yoga. Es geht nicht darum, spezielle Techniken zu erlernen oder perfekte Haltungen vorzuführen, sondern um das Erleben einer inneren Stille und einer inneren Kraft.

Ein neuer Kurs startet am Dienstag, den 18. September

Zeit: 19.00 – 20.30 Uhr
Ort: Gemeindezentrum Elfringhausen, Gymnastikraum
Maximale Teilnehmerzahl: 16 Teilnehmer
Kosten: 10 Unterrichtstermine kosten 70,00 € (die meisten Krankenkassen erstatten ca.80% der Kursgebühren)
Kursleitung: Ute v. Scherenberg, Yogalehrerin BDY/EYU

Anmeldungen:

Angelika Kloß Tel.: 02324/79722

oder

Ute v. Scherenberg Tel.: 02052/82269 ute-yoga@gmx.de